对于广大的准妈妈和新妈妈来说，“产后抑郁症”的威胁一直不容小觑，正是该病所带来的巨大危害，才使得人人恐慌。张玑晴神抑郁症康复中心的专家在这里指出：产后抑郁症尽管发病率高，但也不是轻易就能患上的，所以广大新妈妈们也不必太过担忧。

　　下面，专家就给大家提供一个自我检测产后抑郁症的方法。

　　近两周内，你是否有以下表现和感受：

　　白天情绪低落，夜晚情绪高涨，出现昼夜颠倒的现象;

　　几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，或者等于受罪;

　　食欲大增或大减，妈妈体重增减变化极大;

　　睡眠不佳或重度失眠，因此白天昏昏欲睡;

　　精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事儿而愤怒，或者整天不言不语、不吃不喝;

　　身体异常疲劳或虚弱状态，但自己明明没有做任何事情;

　　思想不能集中，表达言语凌乱，缺乏逻辑性和综合判断能力;

　　有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信;

　　又反复自杀或自残的意念;

　　第一种情况;如果这9条中，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了两周以上，那么你就要怀疑自己是产后抑郁症了;

　　第二种情况;如果这9道题中有1条答“是”，且每天都出现，那么你也该警惕自己是产后抑郁症了;

　　第三种情况：如果不满足以上两种情况，但同时又感觉自己总是情绪低落，那就很可能是产后抑郁，而并非产后抑郁症。

　　产后抑郁症的确诊一定要由正规医院的专业医生来定性，患者不能盲目给自己贴标签或者明明有迹象却不当回事儿。一旦确诊，就需要立即进行治疗，否则新妈妈们会极度影响孩子生长发育过程中的行为偏差。也是由于新妈妈们刚生完孩子不久，身体还比较虚弱，加上还要母乳给孩子，所以万不能服用毒副作用强的西药。选择中医中药疗法药物+心理治疗，相对来说要安全许多。药物为纯中药制剂“张玑晴神”，该药是根据医圣张仲景的千年古方、萃取两千多种名贵中草药秘制而成的，因此服用起来安全、绿色，且效果极佳;心理疗法“中医针对性应激疗法”则能从饮食、音乐、经络等多方面对患者进行调节改善，促使患者的身心得到同步治愈和康复。药物+心理治疗抑郁症的手段，也是目前国际上最理想的治疗手法。

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