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抑郁症并不是简单心情不好

　　抑郁症相信大家都了解不少，但是大家对抑郁症认识上，存在一些误区有些人认为抑郁症就是心情不好，其实这是是错误的抑郁症并不是简单心情不好，下面张玑晴神药剂师就带大家正确认识抑郁症。

　　很多人认为自己已经对抑郁症了解得够多的了，但事实上对于抑郁症人们更多的仅是一知半解或是自以为了解。抑郁症并不是单纯的“心情不好”。人们可能在生活中的一些时刻会感到沮丧或者失落，那是面对困境的正常反应，是“抑郁情绪”而不是“抑郁症”。

　　临床上对于抑郁症的诊断是以显著而持久的心境低落为主要特征，症状至少持续两周，病程迁延，并伴有不同程度的社会功能的损害。严重者可能会出现妄想、幻觉等精神病性的症状，甚至做出自伤、自杀等行为。

　　除此之外，“心情不好”似乎是一种选择，人们可以选择让自己心情好起来，或者放任自己心情不好。但抑郁症却并不是一种选择，相反，它就那样出现了，俘获住心灵的健康。

　　当你对一位抑郁症患者说“想开点”“加油”“别那么沮丧”的时候，无异于是将疾病的责任归咎于病人的身上，但事实上他并不想那样。疾病让他变得不那么像自己了，那不是他的错。

　　抑郁症的症状表现

　　1、抑郁心境

　　这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

　　2、食欲改变

　　表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。

　　3 、躯体不适

　　抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。

　　4、快感缺失

　　对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

　　5、睡眠障碍

　　约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。

　　6、无明显原因的持续疲劳感

　　轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

　　7、自我评价低

　　轻者有自卑感、无用感、有无价值感;重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。