近日，张玑晴神抑郁症康复中心的专家指出：抑郁症是各类精神疾病中自杀率最高的，10%-15%的抑郁症患者都会自杀。因此，抑郁症预防和治疗急不可待。

　　下面，是专家公布的一则张玑晴神抑郁症康复中心经常为患者做的一项测验题，大家可以参考对比一下，有病尽早治疗，没病也要预防。

　　1、对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发，且持续两周以上。

　　2、 身体突然明显消瘦或体重明显增加，且持续两周以上。

　　3、 有严重的睡眠障碍，要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡，且持续两周以上。

　　4、 经常心烦，耐性变得很差，因为一点儿小事就很急躁，且持续两周以上。

　　5、 思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝，且持续两周以上。

　　6、不想出门，惧怕阳光，害怕与人交际，不想见到任何人，只想自己一个人待着，但思维却经常处于零置状态。

　　7、虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行，严重时甚至无法下地活动，且持续两周以上。

　　8、觉得自己活得没有价值，整天陷入内疚和自责里，自认为失败透顶，完全就是个白痴，事事缺乏自信，无论发生什么都觉得是自己的错，甚至有强烈觉得“我是一个罪人，我连累了所有人，我对不起全世界，我就不该活在这世界上”，且持续两周以上。

　　9、注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思，拿着笔或对着电脑半天写不出一行字，且持续两周以上。

　　10、很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头，好像脑子里总有人说“你去死吧，你去死吧”，且持续两周以上。

　　专家提醒：如果你有一半都符合这些症状，那么就很有可能说明你已经有了抑郁症倾向，或是已经患上了抑郁症，需要立即去正规医院寻求治疗。

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