抑郁症患者在生活的各个方面都要注意，稍有不注意可能就会加重病情，比如在工作、饮食等方面，不要做一些刺激到自己的事情，而应多配合医生进行治疗，尤其是饮食方面的一些禁忌要了解，下面就让张玑晴神抑郁症健康咨询中心的专家为大家介绍一下。

　　一、抑郁症患者不能喝茶与咖啡：茶和咖啡对于抑郁症患者来说是不可饮用的。咖啡因摄取太多会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，张玑晴神专家表示，因此患者在睡觉前必须要严格禁止饮用茶、可乐，或是咖啡等“兴奋剂”饮料，否则患者会更容易失眠，患者应该多加注意。

　　二、抑郁症患者不能喝酒：酒类自然是最严格的禁品，也就是说抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，不仅仅造成营养不良，有损身体健康，在某种程度上，还会加重抑郁病情，如果喝醉的话，还会带来对身体的危害，所以抑郁症饮食需要注意远离酒精。

　　三、抑郁症患者少吃加工食品和甜的食物：人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。张玑晴神专家表示，人们往往都认为，抑郁症患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪，抑郁症饮食需要注意远离加工食品。

　　四、抑郁症患者宜多吃含钙食物：含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。当机体缺镁时，常常会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有的人还会发生惊厥。因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。

　　如果抑郁症患者能够注意到上述饮食禁忌的话，对抑郁症的治疗是有很大帮助的，张玑晴神抑郁症健康咨询中心的专家表示，患者可以采用药物治疗的方法，像张玑晴神、顺气安神丸一类的纯中药制剂，在治疗的过程中会自动在脑细胞周围组建一层免疫保护膜，彻底阻断复发，使脑部功能发挥到最佳状态，帮助患者早日摆脱抑郁症的困扰。

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