精神分裂症在现在的社会中是比较常见的一类精神疾病，而且危害是比较大的，常常会伤及自己或者其他人，如何能有效的预防精神分裂症就是我们需要学习的一个课题了，下面就让张玑晴神专家来为大家介绍一下预防精神分裂症的方法。

　　1、要注意保证良好的睡眠。睡眠是恢复神经系统功能的重要方式，也是检验一个人情绪稳定与否的比较敏感的标志。一般在服用维持量药物时，睡眠较正常时稍多一点，如果有原因地出现失眠，要设法自己解脱，必要时晚上加一点镇静药物，待失眠好转后再减下来。失眠的时候人们就比较容易多想，一想多就可能会做出一些傻事来。

　　2、注意患者饮食营养的合理搭配。精神分裂症患者应减少食用辛辣食物，以免肝火过旺。精神病患者还要忌烟、酒和海产品，张玑晴神专家表示，因为这类产品中含有与抗精神病药物相作用的物质，与药物如镇静催眠剂等产生相加作用，可引起毒副作用。

　　3、适当加强体育锻炼。有70%以上的精神病患者具有内向、趋于弱型的个性特征，适当的户外活动不仅有利于患者的躯体健康，而且能增强患者与正常人的交往，有助于患者早日康复。体育锻炼可以释放患者的情绪，不让患者的心情变得更压抑。

　　4、要加以心理疏导。精神病患者与一般人不同，有着严重的精神负担。对患者做一些基本的心理疏导工作，是对每个患者应进行的一项重要的事情。通过心理疏导，让他们把压抑在心中的抑郁情绪释放出来，减轻他们的症状。

　　不患上精神分裂症固然是一件好事，但对于已经患上精神分裂症的人来说，要积极配合医生进行治疗。张玑晴神精神分裂症健康咨询中心的专家表示，目前对于精神分裂症的治疗主要采用药物治疗的方法，像奥氮平、哌罗匹隆一类的西药，虽然有一定的效果，但是副作用较大，可能会引起各种并发症。

　　专家建议选择张玑晴神、顺气安神丸一类的纯中药制剂，内含的“首乌藤醇”可以促进患者的免疫功能恢复，有效提高患者的免疫力和抵抗力。同时，该药在治疗的过程中会自动在脑细胞周围组建一层免疫保护膜，彻底阻断复发，使脑部功能发挥到最佳状态，是精神分裂症患者的首选。

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