现在手机更新换代的速度越来越快，人们换手机的频率也越来越高，越来越多的“低头族”涌现，每个人大部分的时间都在玩手机，往往忽略了与家人的沟通，最近有研究发现，长时间玩手机不仅会导致颈椎受损，还可能会让人患上抑郁症。

　　美国西北大学的研究发现，有抑郁症的人平均每天使用手机的时间达68分钟以上，而没有抑郁症的人使用手机为17分钟。有专家认为，玩手机可能会影响情绪，手机依赖症患者更容易患上抑郁等心理疾病。

　　美国的这项新研究显示，你每天使用手机多长时间，使用在哪儿，就能看出你是否抑郁，使用手机的时间越多，抑郁的可能性越大。情绪低落的人平均每天使用手机68分钟以上，而快乐的人一般在17分钟左右。情绪越低落，就越想要从网络上得到发泄，玩手机的时间就会越多。

　　研究人员发现，那些大部分宅在家里的人，当他们情绪低落的时候，一般没有太多的动力和精力外出。虽然并没有观察受试者如何使用手机，但是科学家猜测他们大部分时间用在了上网和打游戏上，而不是和朋友聊天，因为他们可能会避免那些很麻烦、让自己感觉痛苦的事情，这也是抑郁逃避行为。

　　张玑晴神专家表示，如果一个人把过多的时间和精力都放在手机上，沉迷在里面，那么他必然和现实社会中的人和物接触得少，会形成“自闭”的倾向。而且长时间玩手机，尤其是睡前玩可能会造成睡眠时间的不足，而导致情绪容易出问题。还有一个值得注意的情况是，长时间沉迷于手机，会接触海量的数据，这些数据“堆”在脑子里来不及及时处理，那么大脑必然会产生信息乱、累的感觉，这容易造成情绪低迷、烦躁和疲劳的感觉，增加抑郁风险，而这些症状和网瘾带来的抑郁症状非常相似。

　　如果患上抑郁症的话，则要及时进行治疗，张玑晴神抑郁症健康咨询中心的专家表示，目前对于抑郁症的治疗主要采用药物治疗的方法，但是像氟西汀、西酞普兰一类的西药的副作用太大，容易引起各种并发症，不适合患者长期服用。可以选择张玑晴神、顺气安神丸一类的纯中药制剂，能快速修复受损病变的脑神经，帮助患者早日远离抑郁症。

本文地址：http://www.zhangjiqingshen.com/yyzbxzz/676.html