在抑郁症的治疗方法当中，很多医生与专家都会建议患者多吃药，但是今天，张玑晴神官网的专家却在这里多补充一些维生素B1，或者多吃一些含有维生素B1的食物，为什么这么说呢?张玑晴神官网小编在下文中细说......

　　抑郁症与维生素B1有关

　　近日，《国际营养学杂志》上刊文称，中国中老年人群中维生素B1缺乏与抑郁症密切相关。这一研究成果是中科院上海生命科学研究院的最新科研成果。
 

　　研究表明，维生素B1缺乏能够导致线粒体功能紊乱和慢性氧化应激，这两者均被认为是抑郁症发病的潜在机理。实验研究证实补充维生素B1能改善产后抑郁症。
 

　　该项研究表明：随着维生素B1浓度降低，罹患抑郁症的风险显著上升，提示维生素B1缺乏与抑郁症发病存在密切关系。该研究成果也为今后进一步研究B族维生素在心理及精神疾病进程中的作用机制提供了重要理论依据和新的思路。
 

　　治疗寻因而治多吃全谷类食物

　　鉴于这些原因与情况，所以抑郁症患者在治疗之时，我们张玑晴神官网的专家在此建议患者要多吃一些全谷类的食物。因为有医学资料显示，维生素B1的主要膳食来源是全谷类食物。

　　值得重点说明的是，之前的《中国居民营养与健康状况调查报告》显示，我国居民维生素B1摄入严重低于推荐摄入量(，失衡比例高达80%。业内人士称，谷物的过度加工以及脂肪和动物性食物供应比例提高是我国居民维生素B1摄入水平降低的主要原因。所以我们近些年来这么多人患上抑郁症，其主要原因或许和饮食有关，多吃全谷类食物也是抑郁症患者很好的食疗之方。
 

　　当然了，除了食疗外，药疗也是要重视的。当抑郁症患者吃了很多的食疗谷物后，效果不佳，那就可以考虑用中药张玑晴神和顺气安神丸这一中医“黄金配方”了。

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