现代的人生活节奏加快，工作压力的加大，有许多人身体就容易出现亚健康的狀况。当身体出现亚健康的时候，常常表现在晚上睡觉时失眠多梦，易早醒。张玑晴神官网为你分析失眠多梦是怎么回事呢，该怎么治疗自己失眠多梦呢?

       失眠多梦的病因

　　中医上失眠多梦可能跟我们身体一些部位的器官有关。例如肾虚，脾胃虚，肝火旺盛等等都有可能导致自己出现失眠多梦的情况。因此在中医上治疗失眠多梦，一般着重在全身的调理。尤其对我们五脏六腑的调理尤为重要。在中医上如果失眠多梦，易出现口干舌燥的现象的话，那么通常就是肝火旺盛引起的失眠多梦，针对这种情况引起的失眠多梦，主要的治疗方法就是降下肝火。可以采用食疗的方法进行治疗如莲子薏米粥等都是对降肝火有比较明显的作用。

　　另外脾胃虚弱也容易引起我们晚上失眠多梦。针对这个原因引起的失眠多梦，我们可以通过补气，养血的方法来改善自己脾胃虚弱的情况。在饮食上我们可以多吃一些如红枣，枸杞，当归等等都是有助于改善自己脾胃虚弱，从而改善自己的失眠多梦的情况。

　　失眠多梦的治疗方法

　　其实，我们发现问题、阐述问题就是为了更好的解决问题，那么失眠、皆因心事所致，所以解决了心事之痛就治好了失眠、之苦。

　　《素问·灵兰秘典论》云：“心神总统魂魄，并赅意志。”也就是说“心神”是最高的主宰，治疗也应该务必本于神，《黄帝内经》很早就提出了“五脏藏神”的理论，而被后人尊称为医圣的“张仲景”也提出了“从脏治神”的观点，古人云“病从脏始、病从脏治”，所以治疗失眠、抑郁的根本方法就是在于调理患者的气血与脏腹功能。而中药安神益脑丸、顺气安神丸、张玑晴神、解郁安神胶囊等都是治疗失眠抑郁的首选药物。当然，除了药物治疗外，失眠、抑郁症也可以通过旅游、K歌、购物、蹦极等其他方式方法来进行自我调理、化解心事走出抑郁与失眠的沼泽地带!

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