很多女性在生完小孩之后心情会变得非常的复杂，严重的话，还会出现产后抑郁的情况。那么，出现产后抑郁症是为什么呢?如何进行调理呢?下面就由张玑晴神小编给大家介绍下中医怎么治疗调理产后抑郁的吧。

　　一些妈咪在生完宝贝之后，不能够适应产后的生活，甚至出现了抑郁症，情绪变得非常的消极，还会莫名其妙的哭泣，这些都是产后抑郁症的症状。不过，产后抑郁症也是可以进行调理治疗的，那么中医是如何改善这种情况的呢?
 

　　10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并被专门术语称为“产后抑郁症”的疾病。
 

　　中医治疗产后抑郁症

　　首先用中药张玑晴神进行调理：我们采用纯天然的中药材制剂，从身体内部进行调理，将大脑神经系统里的毒素全都排出体外，起到疏肝清热、泻火祛痰，补血养心、安神醒脑的功效。
 

　　其次采用现代心理疗法：运用现代心理疗法和患者沟通，让患者了解到自己的病情并能够认识自己的病情，同时让患者积极主动的配合治疗。患者在心理治疗师的帮助下，放下自己的心理包袱，以乐观、自信同病魔作斗争，从而达到治愈的效果。
 

　　中医治疗抑郁症和西药治疗抑郁症相比来说，对患者没有任何副作用，无依赖性，并且能从根本上治愈，不复发。
 

　　治疗产后抑郁症还可以如此做

　　1、注意睡眠、饮食和运动

　　你知道吗，适合的运动也是能够有效的预防和阻止抑郁症发作的，这有利于增强体力。而且还能够将坏情绪赶走，提高情绪，短时间的能够缓解抑郁。
 

　　2、明确你的价值和目标

　　如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。
 

　　3、将欢乐带入生活

　　即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。
 

　　4、建立可靠的人际关系

　　建立可靠的人际关系需要时间，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。虽然似乎有点困难，但你要记住：在生活的任何阶段都可以建立这样的关系。建立可靠的人际关系的过程有很多步骤，下面举一些例子，告诉你怎样着手进行。

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