众所周知，张玑晴神康复中心对治疗抑郁症很有独家的一套科学方法，目前已成功治愈众多临床抑郁症患者，赢得患者和家属的一致好评，因此医院所获荣誉也是各方面接踵而来。据张玑晴神的张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家说，该院对于抑郁患者的治疗是将药物疗法之纯药物制剂“张玑晴神”和精神疗法之“中医针对性应激疗法”结合起来治疗，对患者起到内外兼治的作用，所以才让众多抑郁症患者远离抑郁的阴霾。

　　那么，关于抑郁症的预防，张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家又有什么独家密招呢?为此，我们专门采访了张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家。

　　专家给出的答案是：多运动，抗抑郁。

　　尽管短短的六个字，里面却盛满了众多科学家在攻克抑郁症治疗方案上的精力和心血。很快，专家给我们看了一组报告。

　　据新一期美国《国家科学院学报》上报告说，动物实验证实，多做运动确实可以有效防治抑郁。同样，对于人类而言，多做运动也可以有效预防抑郁症，只是采用怎样的运动方式以及运动强度，医学上还需要进一步研究。

　　张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家解释说，运动会刺激大脑内的脂联素增加，增强大脑内海马区的神经形成，从而调节情绪，缓解抑郁。脂联素在人体中可占到血浆蛋白总量的0.01%，目前已经确定脂联素可改善糖尿病患者的胰岛素抵抗、降低炎症反应并阻止动脉粥样斑块形成，是有益于代谢平衡的分子。

　　正是基于以上医学的研究成果，所以人们在对抗抑郁症的时候才有了更多的方法。张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家说，现在他们都会对来医院咨询和就诊的抑郁患者进行心理辅导，并同时建议他们多做些运动，养成自己每天的运动习惯，例如打球、跑步之类的运动，让体内的脂联素分泌得更多一些，这样就会自动调节人的情绪，对缓解人们的精神压力有着很大的帮助。这也就是为什么热爱旅游、酷爱运动的人生活总是很健康美好，因为他们都能通过运动来保持每天的好心态，认识到生活的美好和生命的可贵。

　　随着抑郁症的发病率越来越高，预防措施显得极为重要，尤其是人们在工作和生活中所面临的压力逐渐增大，拥有一个健康的体魄和良好的心态弥足珍贵。而通过运动，就能让我们轻轻松松拥有这些，有效抵制抑郁症的高发，所以张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家最后建议大家，一定要尽量抽出时间，走出办公室，跑一跑，转一转，出出汗。

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