抑郁症是如今很多朋友都有的心理疾病，那么抑郁症应该如何正确治疗呢?相信很多朋友都不了解，今天不如跟着张玑晴神小编一起来看下抑郁症的治疗方法都有哪些吧。

　　治疗抑郁症几种有效个方法

　　1、人际心理治疗

　　主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。如不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
 

　　2、音乐疗法

　　是抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。不仅能促进情感抒发消除抑郁烦闷情绪，还能加强新陈代谢，提高机体免疫力，开阔胸襟，进而有益身心健康。
 

　　3、兴趣爱好来调节情绪：

　　广泛的兴趣爱好和多彩的生活，可以拥有很多转移不良情绪和压力的方法，比如郊游、爬山、游泳、旅游等等，去一些自己喜爱做的事情，可暂时忘却心中的烦恼。晒晒太阳也不错，有研究表明，阳光驱散忧郁的愁云，对抑郁症有独到的疗效。
 

　　4、学会将不良情绪宣泄出来：

　　精神压力千万不能硬压下去，必须采取合理的方式，将各种不良的情绪宣泄出来。患者不妨与亲朋好友沟通交流，说出自己的痛苦，找个这个人吐“苦水”就会好很多。还有，也应该学会胸怀坦荡，真诚坦率，豁达大度，宽仁博爱，让自己有个好心境。另外，交际的利剑可以帮助斩断忧伤抑郁的愁丝，因此，不妨与熟悉的人多谈谈，这样子忧伤会减少。
 

　　5、接受亲朋好友的帮助：

　　接受亲朋好友的帮助，他们亲切和同情的态度，可以帮助您走出郁闷症，为疾病治疗创造良好的氛围，帮助你尽快适应环境。接受他们的帮助，回应他们也是一种爱，追求爱、奉献爱、珍惜爱、享受爱，会使忧郁的病魔远离人间。
 

　　6、药物治疗

　　患者可以选择张玑晴神、脑乐静一类的纯中药制剂，其中的纯中药活性成分，可通过经络直接作用于功能紊乱的丘脑与大脑，快速修复受损病变的脑神经，使患者脑部系统阴阳平衡，内含的“首乌藤醇”可以促进患者的免疫功能恢复，有效提高患者的免疫力和抵抗力，对于抑郁症的治疗都是很有帮助的。

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