每复发一次，抑郁症病症就会加重一次，增加下一次复发几率：抑郁症发作过两次，又80%的可能性会复发;有三次发作经历，有90%的可能性会复发。击垮抑郁症患者的也许只是某一个事件。
对以下可能导致抑郁症复发的7大因素，要做到坚决避免：
放弃治疗
大多数人抑郁复发是因为他们中断治疗，自我感觉好转了，就停止服药或心理治疗。结果，抑郁症状慢慢卷土重来，将他们推入另一个抑郁期。
挚爱的人去世
根据美国癌症协会，在挚爱的人去世后，大约5人中有1人会经历重度抑郁。
悲伤是丧失亲人后的正常反应，但如果悲伤症状持续较长时间，正常的悲伤可能会变成抑郁症。
如果在死亡事件数月后仍然与抑郁纠缠，就需要专业人士的帮助，解决延长了的悲伤和重度抑郁问题。
离婚
根据《临床心理科学》杂志发表的一项研究，离婚会显著增加抑郁症复发的风险。
研究人员发现，近60%的有抑郁症病史的离婚成年人经历了抑郁症复发。只有10%的没有抑郁症史的离婚者会患抑郁症。
空巢
虽然“空巢综合症”并不是一个临床诊断概念，但是当一个孩子离家上大学或搬出去到外面住，父母感到悲伤是很常见的，可能诱使抑郁症复发。
如果这种情绪持续很长一段时间或干扰到工作或社交，就要寻求帮助。
创伤性事件
恐怖袭击或自然灾害等恐怖事件可以引起抑郁症复发。这些事件的纪念日也可以成为触发因素。
2016年2月刊登在英国精神病学杂志上的一项研究发现，经历过袭击、灾难和军事行动的人存在更大的抑郁风险。
荷尔蒙的变化
根据美国健康和居民服务部，女性荷尔蒙的变化可能引发抑郁。
女性在青春期、怀孕期间和产后、准更年期(当一个女人开始出现更年期症状，但还没有达到完全更年期)更容易受到抑郁症的困扰。
怀孕之前已经有抑郁症的人患产后抑郁症的风险会大大增加。
成瘾行为
众所周知，酗酒和赌博可以让人成瘾，其实看太多电视也可以成瘾，并触发抑郁症。
根据在芝加哥举行的美国公共卫生协会年度会议的一项调查，连续观看多集电视剧可以产生常见抑郁症触发因素：压力和焦虑。停止长时间观看会导致神经化学的突然转变和心理上的失落感，就像那些停止使用毒品或酒精的人。
导致抑郁症复发的因素因人而异，除了以上常见7种因素外，其他的还需要具体情况具体分析。如果您或身边的朋友家人都过抑郁症史，建议您转发、分享给他们，为他们的健康维护尽绵薄之力。
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