近日，外媒报道说成人涂色书位居畅销书的榜首，因为这些书能减压、可治疗抑郁症，更是被称为“减压神器”。那么这是真的吗?成人涂色书能减压就真的能治抑郁症吗?下面，就请张玑晴神抑郁症康复中心的专家跟我们一起来讨论一下吧。

　　神奇：成人涂色书可以减压可以治病

　　在英国《卫报》官网上，有读者称其被诊断为癌症的母亲，因为压力陡增而变得压抑，后通过成人涂色书获得了恢复。另一名网友也说涂色像“艺术疗法”一样帮助母亲走出了亲人亡故的悲伤抑郁情绪。

　　不久前，美国权威杂志《心理月刊》，对心理涂色疗法提供了论证，“研究表明，在工作之余进行心理涂色的人，比实验对照组的工作效率大幅提升、更具有灵感和创造力。”

　　由于成人涂色书可以减压可以治病，所以成人涂色这个行为迅速火遍国外网络。今年35岁的好莱坞歌手、美剧《杰茜驾到》女主角佐伊·丹斯切尔有段时间几乎每天都在网上晒自己的涂色大作。而韩国艺人金基范刚把自己的涂色作品上传，就引来了160万粉丝点赞。澳大利亚甚至出现了专门一起填色的社交团体。把自己的涂色作品上传到社交网站上，成了眼下欧美社交平台上最流行的一种方式。

　　成人涂色书籍更是成了消费者追捧的对象，列举畅销书榜首。据英国《卫报》近日报道，亚马逊英国网站的十大畅销书中，竟有4本是成人涂色书，排名第一的《秘密花园》盘踞英国亚马逊畅销书榜达半年之久，在美国亚马逊上，《秘密花园》前不久曾问鼎畅销书榜首!

　　像法国这样的吃货国家，万年不变都是美食书销量第一，竟然畅销榜单统统被涂色书占领了。也有权威媒体报道称，据统计，2014年，日本和韩国的涂色书也开始火爆，韩国排名前30的图书里，超过一半是涂色书。几乎在一夜之间，图书市场被这种涂鸦书弥漫了全球，该书还被称为“减压神器”，因为不仅可以减压还可以治病，所以倍受消费者追捧!

　　辟谣：抑郁症的治疗最好还是通过正规方法

　　张玑晴神抑郁症健康咨询中心的专家在此强调，对于轻度的抑郁症患者来说，除了这种涂鸦的方法可以让患者获得康复外，还有音乐、还有郊游、散步、打球、K歌与蹦极等等，很多娱乐项目都可以使抑郁的患者获得身心上放松与愉悦，减轻抑郁症状，多次调理后也会自愈获得康复。所以，从另一种意义上来说，并不能说某种方法对某些人群有效就是对所有人有效，严重的抑郁症患者，专家建议患者最好还是选择正规的方法进行治疗。

　　据专家介绍，中度与重度的抑郁症患者应该采用正规的方法进行治疗，治疗的同时再加以涂鸦、音乐、郊游等上述方法来进行配合治疗。这样会使严重的抑郁症患者更快更早的获得康复。

　　所谓正规的治疗，就是采用医学界常用的药物治疗，医学专家进行全程跟踪干预，使治疗效果循序渐进、疗效显著，并按之前设计好的方案与步骤进行，使抑郁症患者慢慢获得康复。

　　由于抑郁症最大的特点是致病因素多、易复发，所以在治疗抑郁症时，应该采用多因素干预治疗与抗复发治疗两种方法相结合的方法同时进行，在中药张玑晴神或者顺气安神丸的慢调细治下，在音乐调节疗法、穴位按摩疗法与传统食疗法的共同作用，慢慢的起效，使患者逐渐康复。

　　据专家介绍，多因素干预治疗与抗复发治疗采用内外调理、标本兼顾的中医理论，配合音乐调节疗法和传统食疗改善患者的生活习惯，运用名贵的中草药“张玑晴神”和国际前沿的生物基因技术对患者受损的脑神经进行修复激活，增加脑细胞活力，加速修复病变组织，使丘脑和大脑的功能恢复正常，祛除原发病灶，重获健康机体。中药张玑晴神采用了超微渗透临界萃取工艺，使药物具有小分子量离子型特点，能直接穿透血脑屏障，迅速发挥作用，提高了药物生物利用度和溶解度，更有利于吸收，可通过经络直接作用于功能紊乱的丘脑与大脑，快速修复受损病变的脑神经，使患者脑部系统阴阳平衡，内含的“首乌藤醇”可以促进患者的免疫功能恢复，有效提高患者的免疫力和抵抗力。同时，该药在治疗的过程中会自动在脑细胞周围组建一层免疫保护膜，彻底阻断复发。

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