青春期是一个朝气蓬勃的时期，正是学习的好时候，但他们往往是情绪化的，很多时候对一些事情的看法都是片面的，有的会过早谈恋爱，这就加大了他们患抑郁症的机率，严重的可能还会走上自杀的道路。

　　近日，陕西神木县中学在学校食堂分别设立了男生就餐区和女生就餐区，严格禁止男女学生在吃饭时“混坐”，一经发现会遭到巡查老师的训斥。该项措施已经实施数月，校方称此举是为了防止早恋，且效果显著。有人认为这一做法在一定程度上扼杀了学生们早恋的想法，但是也确实有点过分了。青少年要学会在恋爱中避免抑郁症，下面就给大家介绍几个方法。
　　1、首先在青春期要学会控制自己的情绪
　　青春期时的情绪变得难以捉摸，人生的第一个转折期悄悄来临。青少年不再是小孩子，旧的人生体系开始瓦解，不得不全部放弃，而新的体系尚未完全建立。这时情感成了你生活中的一个奇怪吸引。你会毫不犹豫地为这种新产生的感情雀跃不已，激动不已。但是你们会发现，这种情感会在某种情况下把你们的情绪推向极致。你已经可以完全不管不顾，以“爱”的名义肆意对待双方，谁也不愿意控制自己。
　　2、培养自己的兴趣爱好
　　不要把对方当成自己的所有人生意义，人生还有很多事情可以去完成。张玑晴神专家表示，青少年的恋爱通常是懵懂的，很容易就把对方看得非常重要，因为对方引发各种低落或者欣喜的情绪，所以这个时候应该培养自己的学习兴趣爱好，拓宽爱好面，把自己的精力分到各个不同的方面去。
　　3、不要过早地发生性关系
　　大家都以为恋爱到一定程度就只能是性。在恋爱中过早地发生性关系，反而会阻碍你们进一步的相恋。为了得到愉快而健康的恋情，你们需要时间去一起玩乐，相互理解和学会照顾对方。很可能你和你的男朋友在何时能走到这一步的问题上意见分歧，但你们必须共同解决问题。记住：一个值得去爱的男孩，首先他会爱你胜于爱他自己，如果你的选择是慢慢来，那他一定会等你。
　　在以上这些方面多加注意，在一定程度上是可以避免患上抑郁症的。张玑晴神抑郁症健康咨询中心的专家表示，如果已经患上抑郁症，则要及时治疗，服用张玑晴神、顺气安神丸一类的纯中药制剂，对于治疗抑郁症是有很好的效果的。

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