抑郁症患者的内心是缺乏安全感的，他们的情绪通常是郁闷的状态，但有的却不愿和别人倾诉，把什么事情都憋在自己的心里，长期这么下去就有可能患上抑郁症。作为患者的家人或者朋友，需要及时地开导他们，让他们感受到自己是有人关心的，同时也不用回避自杀的话题，直面自杀可能更有助于患者远离抑郁症。

　　自杀是可以相互影响的，例如在日本、韩国存在的“自杀文化”，抑郁者聚在一起倾诉，谈到最后竟然结伴去死，“抑郁的人一定要找开朗的人开导，这个人即使不是专业咨询师也有一定的作用，他们作为听众已经能宣泄抑郁者心中一半的不良情绪。
 

　　很多人忌讳跟抑郁者谈到自杀的问题，担心说到“死”会刺激他们真的要去死，对此张玑晴神专家认为不必回避自杀的问题，周围的人可以坦诚地与抑郁者谈，只要遵循一定的技巧：“跟他们讲‘千万不要想不开’是没有用的，开导的时候着重分散其注意力，逐步谈到他们最伤心的地方，通过问‘你这样就死了值不值?’等问题逐步改变其认知。
 

　　情绪的自然规律是唤起—增强—减弱，消极情绪在经过一段时间后会逐渐减弱，因此要让抑郁者知道目前的状态不是永远的，不要成为消极情绪的奴隶，可以从做些实事开始带动心境的转变，例如进行体育锻炼，培养兴趣爱好，像唱歌跳舞、琴棋书画等，对于抑郁症的治疗是很有帮助的。

　　开导只是一方面，对于抑郁症患者来说最重要的就是及时进行治疗。张玑晴神抑郁症健康咨询中心的专家表示，患者可以选择张玑晴神、顺气安神丸一类的纯中药制剂，内含的“首乌藤醇”可以促进患者的免疫功能恢复，有效提高患者的免疫力和抵抗力。同时，该药在治疗的过程中会自动在脑细胞周围组建一层免疫保护膜，彻底阻断复发，使脑部功能发挥到最佳状态，帮助患者早日远离抑郁症的魔爪。

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