药疗不如食疗，所以抑郁症的食疗方法特别受人追捧，今天，张玑晴神官网小编就为大家揭秘抑郁症的食疗之方，希望能成为抑郁症患者辅助治疗的康复良药。
1，菠菜--研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致抑郁情绪，而菠菜是富含叶酸着名的食材。
2，香蕉--香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
3，深海鱼--研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人能够常吃鱼。美国的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗抑郁药，如碳酸锂有类似作用，能增加血清素的分泌量。
4，樱桃--樱桃被西方医生称为自然的阿司匹林。因为，樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
》》》抑郁症的康复良药
食疗方法仅仅是抑郁症患者康复时的辅助疗法，所以对于中度与重度的抑郁症患者来说，药物治疗是必不可少的一种主导疗法。
据张玑晴神专家介绍说，目前治疗抑郁症西药主要有百忧解、氟西汀、米氮平、帕罗西汀、文拉法辛、黛力新等，中药则主要是以张玑晴神与顺气安神丸为主。
中医认为“百病生于气，治气先调神”、医圣张仲景提出“五脏藏神，从脏治神”，所以张玑晴神依据医圣张仲景的治疗理念生产而成，再加上顺气安神丸的良好调气功效，抑郁症的中医黄金配方就此产生。报道称，顺气安神丸配合张玑晴神是治疗抑郁症的“黄金配方”。
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