人常说“药疗不如食疗”，对于抑郁症患者来说，今天，张玑晴神官网小编开始给抑郁症患者及患者家属送福利了，下面，小编将为抑郁症患者盘点那些管用、有效的食疗偏方，希望该文对患者有益。
失眠症患者多吃鸡蛋
失眠与抑郁是孪生兄妹，所以如果你经常失眠，那可能你就与抑郁症不远了。所以要想阻断自己患上抑郁症的可能，那就在自己失眠时尽早的用食疗偏方来治疗。
据张玑晴神专家介绍说，失眠之后，第二天的你往往是无精打采、昏昏欲睡、反应缓慢。这时，专家建议患者多吃几个鸡蛋。因为鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。
焦虑症患者垑吃燕麦
每天早上喝上一碗麦片粥。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。麦片粥还能缓慢释放能量，所以你不会出现血糖忽然升高的情况。血糖忽然升高有时会令你极度亢奋。
抑郁症患者多吃菠菜
菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源。菠菜还富含另一种降压营养物质--维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等，那些无法摄取足够叶酸的人，在5个月后都无法入睡，并出现健忘和自卑等症状。
易怒的人多吃瓜子
抑郁症患者的性格往往是易怒的，除此之外，很多人如果易怒，可以多吃一些瓜子。如果你遇上堵车，你可能要迟到，这时你千万不要发火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一会儿。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。
》》》严重的抑郁症患者可以用中药
食疗虽然有效，但是对于中度与重度的抑郁症患者、还有反复发作、久治不愈的抑郁症患者来说，则不得不用药疗了，食疗只能做为辅助治疗的方法之一。
中医认为“百病生于气，治气先调神”、医圣张仲景提出“五脏藏神，从脏治神”，所以在用中药进行治疗抑郁症时，一定要考虑到治气与调神这两个要点。
据了解，张玑晴神依据医圣张仲景的治疗理念生产而成，再加上顺气安神丸的良好调气功效，抑郁症的中医黄金配方就此产生。报道称，顺气安神丸配合张玑晴神是治疗抑郁症的“黄金配方”。
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